Psihološka podrška majkama u prvoj godini bebina života
Podrška, razumijevanje i samopouzdanje – to nam svima pomalo nedostaje u životu. Posebno u osjetljivim razdobljima života poput prve godine nakon dolaska bebe u obitelj.
Naša Marina Ecimović, psihologinja i psihoterapeutkinja specijalizirana za mentalno zdravlje majki, u Poliklinici Salvea vodit će grupe podrške namijenjene razmjeni iskustava i pružanju međusobne podrške ženama koje su postale majke.
Majčinstvo i prilagodba na život s malenim djetetom nosi niz teških, ali i predivnih trenutka. Nadamo se kako će riječi naše psihologice majkama koje prolaze kroz ovaj izazovan životni period pružiti malo podrške i razumijevanja.
Psihološka potpora majkama
Još tijekom trudnoće odabrala si sve što ti treba – kolica, nosiljka, autosjedalica.
Kada je u pitanju priprema za dolazak bebe u materijalnom smislu, odnosno nabave opreme, nije se problem pripremiti.
Međutim, što je s psihološkom pripremom roditelja na dolazak novog člana obitelji?
Je li se uopće moguće pripremiti se za tako nešto?
Ako mene pitaš, neke stvari u životu jednostavno trebamo iskusiti da bismo postali nova osoba. Jedna od njih je majčinstvo. Tada se događaju ogromne promjene koje nije moguće u potpunosti predvidjeti. Promjene o kojima se ne priča dovoljno.
Sigurno se često pitaš zašto je majčinstvo toliko drugačije do onoga kako si ga zamišljala. Možda se i pitaš tko si ti sada kada si majka?
Još jučer si mogla gledati serije po cijeli dane ako želiš, ostajati budna do kada želiš, spavati kada god želiš. Sada sve to diktira jedno malo biće od nekoliko kilograma.
Možda si sasvim zadovoljna načinom na koji je došlo na ovaj svijet, a možda nisi imala kontrolu u porodu kakvu si željela. I već shvaćaš koliko toga zapravo u majčinstvu nije pod tvojom kontrolom. Iako bi ti silno htjela da je.
Postpartum je svojevrsni period tugovanja za prošlim životom koji nikada više neće biti isti.
Događaju ti se tektonske promjene. Krvariš, curi mlijeko, idu suze. Radi se mjesto za novu tebe.
U fizičkom i psihološkom smislu.
Savjeti dolaze sa svih strana – oni koje si tražila, ali i puno onih koje nisi tražila, od ljudi od kojih ih nisi tražila.
Neke prihvaćaš, ali neke ne želiš prihvatiti. Imaš osjećaš da najmanje slušaš sebe, iako je upravo to najvažnije.
Onda kasnije shvatiš da si pogriješila jer si prihvatila one savjete koje zapravo nisi htjela, ali prihvatila si ih jer si smatrala da drugi znaju bolje.
Znaj da ćeš najčešće upravo ti znati najbolje. Samo će ti trebati vremena da povjeruješ sebi, jer nitko te nije učio da vjeruješ sebi.
Griješit ćeš – jer si čovjek.
Neke stvari u životu dolaze prirodno, ali puno toga moramo naučiti, a jedna od najvećih životnih lekcija je i kako promijeniti sebe – kako biti majka.
Važno je da učiš iz svojih grešaka, a ne da se zbog njih kažnjavaš. Budi blaga prema sebi.
Marina Ecimović, psihoterapeutkinja i magistra psihologije
