Sunčanica i dehidracija kod djece
Ljetni mjeseci donose nam više vremena provedenog na otvorenom, igru, kupanje i produženi boravak na suncu. Iako su topliji dani prilika za uživanje za djecu i roditelje, oni istovremeno predstavljaju povećan rizik za razvoj sunčanice i dehidracije, osobito kod djece.
U odnosu na organizam odraslih osoba, dječji organizam je osjetljiviji na toplinu jer se tjelesna temperatura brže povećava, a termoregulacija još nije potpuno razvijena. Dječja je koža propusnija za vodu, a zbog veće relativne površine kože u odnosu na tjelesnu masu, djeca brže gube tekućinu i osjetljivija su na pregrijavanje.
Upravo zato važno je na vrijeme prepoznati prve znakove pregrijavanja i gubitka tekućine te pravovremeno poduzeti odgovarajuće mjere.
Što je sunčanica?
Sunčanica je stanje koje nastaje nakon dugotrajnog izlaganja glave i vrata izravnom sunčevom zračenju. Dolazi do pregrijavanja organizma, a u težim slučajevima može biti zahvaćen i središnji živčani sustav.
Najčešći simptomi uključuju:
- glavobolju
- vrtoglavicu
- mučninu i povraćanje
- povišenu tjelesnu temperaturu
- izrazit umor i pospanost
- razdražljivost ili neuobičajeno ponašanje
- prekomjerno znojenje u početku te kasnije
- crvenu, toplu i suhu kožu.
Kod dojenčadi i manje djece simptomi mogu biti manje specifični. Dijete može biti neuobičajeno mirno ili vrlo razdražljivo, odbijati hranu i tekućinu te imati povišenu temperaturu bez drugih znakova infekcije.
Što je dehidracija?
Dehidracija je poremećaj ravnoteže tjelesnih tekućina koji nastaje kada organizam izgubi više tekućine nego što unese. Tijekom ljeta povećano znojenje, intenzivna tjelesna aktivnost, boravak na visokim temperaturama te povraćanje ili proljev mogu vrlo brzo dovesti do manjka tekućine.
Prvi znakovi dehidracije su:
- žeđ
- suha usta i usnice
- tamniji urin i rjeđe mokrenje
- umor i slabost
- glavobolja
- uvučena fontanela kod manje djece
- smanjena elastičnost kože
- ubrzan rad srca.
Kod male djece mogu se javiti i plač bez suza, suhe pelene tijekom nekoliko sati, ubrzano disanje i izražena pospanost. U težim slučajevima dijete može biti teško razbuditi ili ono postaje dezorijentirano i nestabilno na nogama, što zahtijeva hitno medicinsko zbrinjavanje.
Kako spriječiti sunčanicu i dehidraciju?
Prevencija je najučinkovitija zaštita. Tijekom ljetnih mjeseci preporučuje se:
- izbjegavati boravak na suncu između 10 i 17 sati, kada je UV zračenje najintenzivnije
- osigurati djetetu laganu, prozračnu i svijetlu odjeću te šešir sa širokim obodom
- redovito nuditi tekućinu, čak i kada dijete ne traži piti
- dojenčad češće dojiti ili nuditi mliječnu formulu prema preporuci pedijatra
- poticati odmore u hladu
- poticati odmore u klimatiziranom prostoru imajući na umu da temperaturna razlika između vanjskog i sobnog klimatiziranog zraka ne bude veća od 6-8℃
- koristiti zaštitu od sunca primjerenu dobi djeteta
- nikada ne ostavljati dijete samo u parkiranom automobilu, čak ni na nekoliko minuta.
Važno je naglasiti da djeca tijekom igre često ne primjećuju osjećaj žeđi pa je odgovornost odraslih redovito ih podsjećati na unos tekućine.
Što učiniti ako posumnjate na sunčanicu ili dehidraciju?
Ako dijete pokazuje znakove pregrijavanja, potrebno ga je odmah premjestiti u hlad ili klimatiziran prostor i postupno rashlađivati mlakim oblozima ili tuširanjem mlakom (ne hladnom!) vodom. Djetetu treba u više navrata nuditi manje količine vode ili oralne rehidracijske otopine.
Ako dijete ima visoku tjelesnu temperaturu koja se ne spušta, učestalo povraća, odbija piti, izrazito je pospano, zbunjeno, otežano diše ili izgubi svijest, potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Uz sunčanicu i dehidraciju, kod djece se tijekom ljetnih mjeseci nerijetko javljaju i sunčeve opekline koje dodatno opterećuju mali organizam. Primjećujemo crvenilo, bol i osjetljivost kože, a u težim slučajevima mogu se razviti mjehurići iznad razine kože i povišena tjelesna temperatura. Uzrokovani su dugotrajnom izlaganjem UV zračenju, a prati ih dehidracija. Zato je, uz redovitu hidraciju i boravak u hladu, važno kožu zaštititi odgovarajućim zaštitnim faktorom i izbjegavati izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana.
Ljeto može biti sigurno uz nekoliko jednostavnih mjera
Većina slučajeva sunčanice i dehidracije može se spriječiti zaštitom od sunca i dovoljnim unosom tekućine. Roditelji i skrbnici imaju ključnu ulogu u prepoznavanju ranih simptoma i zaštiti djece tijekom toplinskih valova. Uz odgovorno ponašanje, dovoljno odmora u hladu i redovitu hidraciju, djeca mogu sigurno uživati u svim ljetnim aktivnostima, a s njima i odrasli.
Ako imate nedoumica oko zdravstvenog stanja svog djeteta ili primijetite znakove dehidracije ili pregrijavanja, obratite nam se jednim klikom na link. Pravovremena procjena i liječenje mogu spriječiti razvoj ozbiljnijih komplikacija i omogućiti vam bezbrižno uživanje u toplim ljetnim danima.
